世間好物不堅牢,看新闻看天下。
做最好的新闻

4242cc·叶酸虽好,孕妈妈这样吃的话,可能会起反作用哟!

人气:3338时间:2020-01-07 16:54:26

4242cc·叶酸虽好,孕妈妈这样吃的话,可能会起反作用哟!

4242cc,小邱的表姐有一个聪明的女儿,小邱对这个孩子很是喜爱,希望自己以后也能生一个这样的宝宝。没过多久,小邱自己也怀孕了,等到稳定下来之后,她就迫不及待跑去表姐家里取经,想知道孕期到底吃什么才能生一个聪颖可爱的宝宝。

表姐告诉她,自己只是在产检的时候,听了医生的话,去领了叶酸片回来吃。孕早期补充叶酸,相信即使不知道它有什么具体作用的准妈妈都知道这件事的重要性,但叶酸虽好,如果孕妈妈这样吃,可能会起反作用哟。

1.太贪心

很多孕妇在得知自己怀孕之后,恨不得要把各种营养元素都补一遍,但是这样混着一起吃,反而会影响胎儿的吸收,俗话说得好,胖子不是一口吃出来的。而且,准妈妈也许不知道,有些东西一起吃,效果可能会大减。比如,维生素c是好东西,叶酸也是好东西,但是同时吃这两个好东西的话,维生素c会破坏掉叶酸当中的有益成分,这样效果就会大打折扣。

2.太晚补

怀孕早期都会或多或少有孕吐反应,这个时候很多东西吃进去也会吐出来,所以很多准妈妈会在孕中后期的时候再补充叶酸,这样虽然不会带来多大的问题,但是效果肯定是没有从孕前三个月就开始补充好。补充叶酸最重要的一个作用就是预防神经管畸形,这种风险一般是在孕2到6周的时候出现,在此之前补充叶酸能够降低七成的畸形几率。所以为了宝宝好,补充叶酸应该及早不及晚。

3.补太多

孕期的任何营养都应该均衡和适量补充,叶酸虽然是好东西,但是补充过头的话,就不一定了。因为过量的叶酸会影响胎儿对锌的吸收,而这种元素对胎儿大脑发育同样也很重要。

最后还要说一点,除了准妈妈,备孕时准爸爸也应该补充叶酸,这样能够提高精子质量,生出更健康聪明的宝宝。

【本文由“育儿台”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者米谷,未经授权,请勿转载】

相关阅读

上一篇:达美航空国际航线经济舱服务全面升级
下一篇:美国公司:伯纳乌和诺坎普每年冠名费可达3650万欧